醒瑜珈療聊
和瑜珈老師Myra的聊療系列-與大家分享我在做瑜珈的身體覺察+結合Myra老師的專業知識分享
每天從零開始看待生活 | 醒瑜珈療聊 EP.24
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自助與輔助的平衡與目的 | 醒瑜珈療聊 EP.23
10/28(六) 台北小聚 -《好好生活的藝術》? https://bit.ly/ArtOfLivingWell202310
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關愛自己，傾聽身體 | 醒瑜珈療聊 EP.22
10/28(六) 台北小聚 -《好好生活的藝術》? https://bit.ly/ArtOfLivingWell202310
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身體的複雜問題，化繁為簡的切入 | 醒瑜珈療聊 EP.21
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覺察細微的連動，以愛作為燃料帶我們穿越挫折 | 醒瑜珈療聊 EP.20
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看見生命的提醒，放下與順流 | 醒瑜珈療聊 EP.19
Myra老師的8/6台北工作坊－瑜伽科學化的自我修復 https://forms.gle/NB8nZmzGtmJWRVbW9
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穩定地基－積極，不心急 | 醒瑜珈療聊 EP.18
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對過去輕輕放下，溫柔以待 | 醒瑜珈療聊 EP.17
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瑜珈之於生活 | 醒瑜珈療聊 EP.16
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身體的複雜性 | 醒瑜珈療聊 EP.15
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關於聲音療癒 | 醒瑜珈療聊 EP.14
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轉變的歷程 | 醒瑜珈療聊 EP.13
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蛻變與調頻 | 醒瑜珈療聊 EP.12
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感受身體連結 | 醒瑜珈療聊 EP.11
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關於冥想的三兩事 | 醒瑜珈療聊 EP.10
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「當心越平靜，看出去的世界也隨之美麗，像是少了許多濾鏡一般的更加純粹與真實了。」做完瑜珈錄完音回家路上，觀望著日常的街道風景突然的感觸...
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我可以這麼慢嗎？ | 醒瑜珈療聊 EP.9
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是腦袋覺得，還是身體感覺？ | 醒瑜珈療聊 EP.8
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細微的身體覺知 | 醒瑜珈療聊 EP.7
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用對力氣更省力 | 醒瑜珈療聊 EP.6
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這次節目中老師提到的推薦書籍-人體使用手冊: https://bit.ly/3J8BdVz
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瑜珈經-八肢瑜珈 | 醒瑜珈療聊 EP.5
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